ゴルフ 上達

何年経ってもゴルフが上達しない。100の壁が越えられないなど悩んでいる人はたくさんいます。雑誌やブログなどでいろいろな方法が紹介されていますが、基本のアドレスとスイングを正しく徹底的に身につけるとが上達への近道のようです。

基本の見直しが上達につながる

ゴルフを始めて最初の目標とするのが、スコアで100を切ることではないでしょうか。ですが、3年経っても、5年経っても100を切れない人はたくさんいらっしゃると思います。

1度クセがついてしまったフォームを改善するのは結構大変ですが、もう1度基本をしっかり練習することで100の壁を超えるきっかけが見えてくるかもしれません。自分に合ったグリップの握り方や正しいアドレス・スイングが上達への近道になるのです。

「握る・構える・打つ」の３つを極める

グリップの握り方は3種類あります。今の握り方は本当に自分に合った握り方ですか。

「オーバーラッピング」は全体の8割を占める1番ポピュラーな握り方です。右利きの方に適していると言われます。「インターロッキング」は左利きの方や握力が弱い方などに適しています。「ベースボールグリップ」は、まだまだ非力なジュニアなどに多く用いられてます。

アドレスは最も重要で正しい構えでスイングをしないとかならずミスショットは生まれてしまいます。スタンスの幅は合っているか、前傾姿勢の角度は深すぎないか、1回1回スイングする前に必ず意識していることが大切なのです。

スイングはカラダの動きと腕の動きの2つを同時に果たさないといけません。カラダの動きは肩の回転と体重移動に注意し、同時に腕の回転と肘の使い方に気を配らないと上手く飛びません。文章で見るとなんだか難しいですが、上達する方法は「握る・構える・打つ」この３つが基本通り出来ていればきっと上達しスコアは伸びるのです。